ಸಾಹಸ, ಆರೋಗ್ಯ, ನೆಮ್ಮದಿ: ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಪ್ರಿಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಇದೇ ಕಾರಣ!

ಬೆಂಗಳೂರು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರು ಹಾಗೂ ಪ್ರವಾಸಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ (Trekking) ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಾರವಿಡೀ ಕೆಲಸ, ಓದು ಮತ್ತು ನಗರ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಅನೇಕರು ವಾರಾಂತ್ಯ ಬಂದರೆ ಸಾಕು, ಬೆಟ್ಟ-ಗುಡ್ಡಗಳತ್ತ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂಜಾನೆಯ ಮಂಜು, ಹಚ್ಚಹಸಿರಿನ ಕಾಡು, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟದ ತುದಿಯಿಂದ ಕಾಣುವ ಸುಂದರ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಕೇವಲ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವೊಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ, ಸಾಹಸದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

1. ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವೆ ಸಿಗುವ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ

ನಗರದ ವಾಹನಗಳ ಶಬ್ದ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅನೇಕರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಟ್ಟ-ಗುಡ್ಡಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯುವುದು, ಹಕ್ಕಿಗಳ ಕಲರವ ಕೇಳುವುದು ಹಾಗೂ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಸ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡಬಹುದು.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ದರ್ಶನ್ ಪತ್ನಿ ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ಆಡಿಯೋ: ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?

2. ಬೆಟ್ಟದ ತುದಿ ತಲುಪಿದಾಗ ಸಿಗುವ ಸಂತೋಷ

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿದಾದ ದಾರಿಗಳು, ಕಲ್ಲುಬಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಏರುಪೇರು ಇರುವ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಬೆಟ್ಟದ ತುದಿ ತಲುಪಿದಾಗ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನೆಯ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಶ್ರಮದಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಿದ ಸಂತೋಷ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮನೋಭಾವ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಮನರಂಜನೆಯಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಹೌದು.

ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4. ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ

ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದಾಗ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಕೆಲಕಾಲ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ನೆನಪುಗಳು

ಅನೇಕರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತುವುದು, ಕಷ್ಟದ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹಾಗೂ ಸುಂದರ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಯಾಣದ ವೇಳೆ ಸಿಗುವ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

6. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆಟ್ಟಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಕಾಡುಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಜಲಪಾತಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಜನರು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

7. ಸಾಹಸದ ಅನುಭವ ನೀಡುವ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಹೊಸ ಸಾಹಸ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಆಕರ್ಷಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಟ್ಟದ ಕಡಿದಾದ ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಗುವುದು, ದೀರ್ಘ ದೂರ ನಡೆಯುವುದು ಹಾಗೂ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಹಸದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವುದು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ತೆರಳುವವರು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಮಾರ್ಗದ ಕಠಿಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಣ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೂಗಳು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಮಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಚಾರ್ಜ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜಾರುವ ಬಂಡೆಗಳು, ಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಭೂಕುಸಿತದಂತಹ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಹೊಸಬರು ಅನುಭವಿಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಪ್ರಿಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸವಿಯುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಿರಾಮ ಪಡೆಯುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೆಟ್ಟದ ತುದಿ ತಲುಪಿದಾಗ ಸಿಗುವ ಸಾಧನೆಯ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವೆ ಕಳೆಯುವ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕರು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ತೆರಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಪ್ರವಾಸವಲ್ಲ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವವೂ ಆಗಿದೆ.